Как избавиться от зависти?

Ответы на вопросы

Я очень завистливый, у меня не получается добиваться в этой жизни того, чего я хочу, и из-за этого я завидую тем, кто лучше меня и злюсь всегда, подскажите что-нибудь…

С точки зрения религии:

 Зависть – один из больших грехов. Всевышний в Коране говорит: (смысл) «Неужель они завидуют тому, что Всевышний даровал им из Своей щедрости?!» (сура «Ан-Ниса», аят 54).

أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَى مَا آتَاهُمُ اللهُ مِنْ فَضْلِه

(Смысл) «Не завидуйте друг другу; не отворачивайтесь друг от друга, а будьте, о рабы Аллаха, братьями!» (Аль-муъджамуль-авса 7874.)

لا تحاسدوا ولا تدابروا وكونوا عباد الله إخوانا

В другом хадисе говорится: (смысл) «…и не соберутся в сердце раба иман (вера) и зависть» (Сахих Ибн Хиббан 4606)

ولا يجتمع في جوف عبد الإيمان والحسد

Эти и многие другие изречения Посланника Аллаха (мир ему и благословение) строго запрещают проявление зависти. Ибо зависть есть  что  иное, как проявление негодования волей Всевышнего, Который даровал что-либо другому человеку.

Чтобы избавиться от этого чувства в первую очередь Вам надо понять и осознать всем сердцем, что то, чем обладает другой человек, даровано ему Всевышним. Именно Аллах, Создатель мира сего, наделил его тем благом и Ваша зависть есть негодование Его решением. Подумайте над этим, и как только Вы прокрутите это у себя в голове, осознаете это, Вам будет намного проще избавиться от чувства зависти.

Если Вы хотите добиться чего-либо, Вы должны стараться, идти к этому, работать над тем, чтобы осуществить свою цель. Безусловно, в этом Вам поможет проявление благодарности Аллаху за то, чем Он уже наделил Вас. Благодарность необходимо проявлять не только устами, прославляя Аллаха чтением зикра, тасбиха и т.п., но и частями тела, а именно: используя их по назначению, для богослужения.

С точки зрения психологии:

Не так часто встретишь человека, который признает в себе такое порицаемое качество, как зависть. Видимо, вас это очень сильно беспокоит, раз заставило сообщить о себе такое. Кроме того, в Вашем вопросе прослеживается и другая, не менее важная часть личности, та, что имеет притязания на некие достижения.

В психологии описан феномен, возникающий при невозможности человеком добиться поставленной цели. В таких ситуациях возникает особое чувство –фрустрация. Это комплексное чувство, сопровождающееся разочарованием, пониженным настроением, агрессией и др. Соответственно возникает и реакция на это самое чувство. Некоторые начинают впадать в депрессию, другие ведут себя агрессивно по отношению к себе и к окружающим, третьи же делают правильные выводы и стремятся найти способы достижения поставленной цели.

Очевидно, Вы не относитесь к третьей категории, иначе вопрос для Вас бы стоял совсем иначе. Видно, что Вы избрали для себя другой путь – путь вражды с теми, кто, по вашему мнению, добивается большего, чем Вы.

Для того, чтобы выйти из этой ситуации наилучшим образом, Вам прежде всего необходимо правильно себя сориентировать. Вместо того, чтобы смотреть на успехи других людей, поставьте перед собой невысокую цель, ту, которую вы реально можете достичь. Не нужно сразу же хватать «быка за рога», пытаясь в одночасье  решить все свои проблемы. Самоуважение, а следом за ним и избавление от зависти достигается только реальными достижениями. Главное – действовать поэтапно, шаг за шагом приближая себя к поставленной задаче. Просто будьте уверенны в том, что результат обязательно будет, главное – проявить сдержанность и сохранить трезвость ума.

Мухаммад-Амин - хаджи Магомедрасулов

теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

 

Линия доверия

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки